ঢাকা
০৯:২৮ পূর্বাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ১৫ জানুয়ারী ২০২৬, ২ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ:
ঝটপট তৈরি করুন স্বাস্থ্যকর খাবার
এখন চলছে ঈদের মৌসুম। উৎসব উপলক্ষে নানারকম ভারী এবং মশলাদার খাবারই খাওয়া হয়। তাই নাস্তায় বা সকালের খাবারে হাল্কা খাবার
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ক্যান্সারের ঝুঁকিরোধে খাদ্যাভ্যাস
বিশ্বব্যাপীক্যান্সারজনিতমৃত্যুরঅন্যতমপ্রধানকারণগ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনালক্যান্সার।পাকস্থলীরক্যান্সার, কোলনক্যান্সার, লিভারক্যান্সারএবংঅগ্ন্যাশয়েরক্যান্সারমূলতএইক্যাটাগরিরঅর্ন্তভুক্ত।তবেসঠিকখাদ্যাভ্যাসএবংজীবনধারারপছন্দেরমাধ্যমেগ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনালক্যান্সারপ্রতিরোধকরাযেতেপারে। ভারতীয় চিকিৎসক লোহিত ইউ বলেন, ‘জিনগত কারণেও একজন জিআই ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে। তবে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং
খালি পেটে যেসব খাবার একেবারেই খাবেন না
সুস্বাস্থ্যবজায়রাখারজন্যসঠিকখাবারখাওয়াঅপরিহার্য।অনেকপুষ্টিসম্পন্নখাবারওসময়বুঝেখাওয়াউচিত।খালিপেটেকলা, দই, লেবুজাতীয়ফল, চা, কফিএবংকাঁচাশাকসবজিখাওয়াএড়িয়েচলুন।এইখাবারগুলিহজমেরসমস্যা, পেটেরঅ্যাসিডিটিবৃদ্ধিএবংঅন্যান্যস্বাস্থ্যসমস্যারকারণহতেপারে।এরকারণহল, খালিপেটবেশিসংবেদনশীলথাকে।তাইএইখাবারগুলোহজম, বিপাকএবংসামগ্রিকসুস্থতারউপরনেতিবাচকপ্রভাবফেলতেপারে।জেনেনেওয়াযাকসেখাবারগুলো, যাখালিপেটেখেলেউপকারেরচেয়েঅপকারবেশিকরে। কলা কলা সাধারণত স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো একটি খাবার। কিন্তু খালি
বজ্রপাত হলে যা করবেন!
বাংলাদেশে প্রতি বছর মার্চ থেকে জুন এবং সেপ্টেম্বর থেকে অক্টোবর পর্যন্ত বজ্রপাতের আশঙ্কা বেশি থাকে। বিশেষ করে গ্রামীণ ও খোলা
শিশুর দাঁতের ক্ষয় রোধে যা করণীয়
দুধের দাঁত পড়ে যাবে এই ভেবে অনেকেই শিশুদের দাঁতের যত্নে ততটা গুরুত্ব দেন না। কিন্তু এই ধারণা ভুল। দুধের দাঁতের
গরমে ডায়াবেটিস আক্রান্তদের জন্য উপযুক্ত পানীয়
বৈশাখের রুক্ষ আবহাওয়া আর তীব্র গরমে অতিষ্ঠ সকলে। প্রতিদিনই গ্রীষ্মের খরতাপ তীব্রতর হচ্ছে। এই গরমে স্বস্তির সেরা পথ হলো বেশি
তীব্র গরমে নিজেকে সুস্থ রাখবেন যেভাবে
দেশজুড়ে চলমান তীব্র গরমে জনজীবন অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই গরমে সামান্য অবহেলা বড় ধরনের শারীরিক ঝুঁকি তৈরি
